2008年04月27日
別に誰に報告する訳でもないんですけど、ここで宣言すると
なんかあきらめずに続けられるような気がしているだけです。
今朝までの体重の変化です（ほぼ同時間の比較）
以前、３ｋｇ落ちたとか１ｋｇしか落ちなかったとか書いてましたが、
計測する時間のことを考えずに量ってましたので、
１日の中でも変化していました。
なにやら一気に５０年かけてため込んだ物が落ちたんですけど
しばらくは現状維持（１００ｇ増えたり）していましたが、今週から
また下がる兆しが．．．．
相変わらず運動と併用していないので、体脂肪率がなかなか
下がってくれません。
バランス良くしないといけないって聞きますが、なかなか
思ったように運動の時間がとれません。
歩くことを仕事中に気をつけて努力はしてますが、時間が限られているのと
次の予定まで余裕がないとやっぱり車で移動してしまいます．．．
なんかあきらめずに続けられるような気がしているだけです。
今朝までの体重の変化です（ほぼ同時間の比較）
以前、３ｋｇ落ちたとか１ｋｇしか落ちなかったとか書いてましたが、
計測する時間のことを考えずに量ってましたので、
１日の中でも変化していました。
なにやら一気に５０年かけてため込んだ物が落ちたんですけど
しばらくは現状維持（１００ｇ増えたり）していましたが、今週から
また下がる兆しが．．．．
相変わらず運動と併用していないので、体脂肪率がなかなか
下がってくれません。
バランス良くしないといけないって聞きますが、なかなか
思ったように運動の時間がとれません。
歩くことを仕事中に気をつけて努力はしてますが、時間が限られているのと
次の予定まで余裕がないとやっぱり車で移動してしまいます．．．
私も何か目標を持たないと食の欲望に
すぐに負けてしまいます！
自分自身のためなんですけどダメですね。
また、経過報告を・・・待ってます。
良き、アドバイスがあれば・・・！