メタボからの脱出　経過報告　停滞編

2008年08月14日
最近なかなか停滞しているぴーまんさんです。

もちろん誘惑に惨敗しているのが主たる原因ですが、

なかなか劇的に変化が出る時期を超えたようです。

そろそろやっぱり運動が必要ですねぇ〜　

１００ｇ単位の変化を毎朝体脂肪計とにらめっこしてます。

１日毎の変化をグラフにしてみました
20080814205553.jpg

現在の目標に到達してから増えては減ってを繰り返しています。

１日の食事で１kg程度は簡単に増減しますからあまり神経質に考えずに

楽しくやることにしてます。　それにしては懺悔して大騒ぎしてますが．．

そろそろ血液検査をして中性脂肪が現状維持出来ているか

調べてみようかな？　

軽く３００超えだったのが１／３の１００になったので維持したいですよね〜　

でもあまり下げすぎるといけないと聞いたことがあるのですが．．．　

明日、看護学校の先生と飲み会なんで詳しく聞いてみようかな？
 
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