2008年06月30日
2008年06月29日
2008年06月29日
ご無沙汰と言っても．．．おっと約一週間ブログを書いていないぞ．．．
今度の現場が突貫現場なもんですからバタバタとしているうちに
１週間過ぎてしまうとこでした．．．．
そうしている間に色々とありましたよぉ〜
鹿児島市南栄町の現場に行っておりましたので、お昼は近くの
「台湾海鮮市場」で毎日定食を食べておりました．．．
台湾料理の味付けは日本人好みなんですょぉ〜
ここのお昼定食は、６５０円です！ 安いっしょ！
デザートと飲み物がフリーなんですよ！
特にこの杏仁豆腐が好きですねぇ〜
無茶苦茶美味しいって
訳ではないのですが
結構食べてます
食前でも食後でも
すんなりお腹に
入ります。
何個食べても
いいと言うのも
嬉しいですよ！
メニューもいっばいある中から選べます。
私のお奨めは
６５０円のランチです
日曜日も
ランチをしていますので
是非食べてみて
下さいね！
初日はメニューの１８番
五目あんかけ
ラーメンです
中華スープの
ラーメンに
台湾風のあんが
かかっています
結構お腹が
いっぱいになります
次の日は
メニュー１４番
四川風冷やし
担々麺です
ところがこれが
辛く無いと言うより
皆目辛く無い．．．
テーブルにあった
中国山椒をたっぷり．．
なんとか辛みをつけて食べましたが、棒々鳥（バンバンジ−）のたれが
かけてあるだけだったので、四川風をイメージされた方はいまいちかも．．．
今日のお昼は
７８０円の
メニュー番号２２番
台湾風豚の角煮
定食にしてみました
でっかいかたまりを
期待していたのですが
しっかり切って
ありました
今度の現場が突貫現場なもんですからバタバタとしているうちに
１週間過ぎてしまうとこでした．．．．
そうしている間に色々とありましたよぉ〜
鹿児島市南栄町の現場に行っておりましたので、お昼は近くの
「台湾海鮮市場」で毎日定食を食べておりました．．．
台湾料理の味付けは日本人好みなんですょぉ〜
ここのお昼定食は、６５０円です！ 安いっしょ！
デザートと飲み物がフリーなんですよ！
特にこの杏仁豆腐が好きですねぇ〜
無茶苦茶美味しいって訳ではないのですが
結構食べてます
食前でも食後でも
すんなりお腹に
入ります。
何個食べても
いいと言うのも
嬉しいですよ！
メニューもいっばいある中から選べます。
私のお奨めは６５０円のランチです
日曜日も
ランチをしていますので
是非食べてみて
下さいね！
初日はメニューの１８番五目あんかけ
ラーメンです
中華スープの
ラーメンに
台湾風のあんが
かかっています
結構お腹が
いっぱいになります
次の日はメニュー１４番
四川風冷やし
担々麺です
ところがこれが
辛く無いと言うより
皆目辛く無い．．．
テーブルにあった
中国山椒をたっぷり．．
なんとか辛みをつけて食べましたが、棒々鳥（バンバンジ−）のたれが
かけてあるだけだったので、四川風をイメージされた方はいまいちかも．．．
今日のお昼は７８０円の
メニュー番号２２番
台湾風豚の角煮
定食にしてみました
でっかいかたまりを
期待していたのですが
しっかり切って
ありました
2008年06月23日
当初の目的である１０キロダウンに成功しましたので、
次の目標の「現在の目標」まであと２．７kgです。
さすがにそこから５．０kg（理想目標）落とそうとしていますが、
運動を取り入れていかないといけませんねぇ〜
最近は、１００ｇ単位の変化をしています。
始めた当初は１kg単位でぐぐっと落ちた時もありましたが
段々シビアな数字しか上下しなくなりました。
やはり運動を取り入れて、カロリーを消費する体質を作ることが
大事のようです Ｖ（＾＾；） 人からのアドバイスの受け売りなんですけどね．．
2008年06月23日
第６杯目 食道 楽天 霧島市隼人町（鹿児島県）
とんこつ ２００８年６月２１日
霧島市のＪＲ隼人駅から隼人工業高校の方へ走ると郵便局の前に
このお店「楽天」があります。
駐車場はＪＲの線路沿いにありますので、始めて行く方は横の銀行の
後ろに行くと駐車場を発見出来ますよ！
ここのお店のお奨めは「豚とろチャーシュー麺」です。
スープはしっかり煮込まれたとんこつです。
少しザラつき感のある感じはまた食べたくなって癖になりそうです．．．
自家製麺の麺はスープとしっかりマッチして美味しいです。
2008年06月23日
先週末は指宿の現場に早朝から通い詰めでしたので、せっかく通常に
戻った昼食のパターンが外食パターンになっておりました。
お昼を２００kcal前後に戻すために事務所にいるときはいつもの
お昼を心がけています。
近くのコンビニで龍口春雨の「チキン白湯味」を買ってきました。
カロリーも１８８kcalと嬉しいのですが、少し気になる点があります
龍口春雨のカロリーは良いのだけれど、塩分が気になりますねぇ〜
特に塩気が強いものもあるのですぅ〜 塩の量は気にしていないので
今度から気をつけてみてみまぁす。（写真はナトリウム１．７gでした．．．）
塩気があるとのどが渇いて余計にお茶を飲むので少し気になってまぁ〜す
戻った昼食のパターンが外食パターンになっておりました。
お昼を２００kcal前後に戻すために事務所にいるときはいつもの
お昼を心がけています。
近くのコンビニで龍口春雨の「チキン白湯味」を買ってきました。
カロリーも１８８kcalと嬉しいのですが、少し気になる点があります
龍口春雨のカロリーは良いのだけれど、塩分が気になりますねぇ〜
特に塩気が強いものもあるのですぅ〜 塩の量は気にしていないので
今度から気をつけてみてみまぁす。（写真はナトリウム１．７gでした．．．）
塩気があるとのどが渇いて余計にお茶を飲むので少し気になってまぁ〜す
2008年06月22日
お店でお酒って言うと鹿児島では何故か焼酎が出てきますが、
私の中では、日本酒なんですよ．．．
特に大好きなお酒が
「出羽桜 吟醸酒 桜花」です。
すっきりしたのどごしと肴の美味しさを引き立ててくれます。
今夜の肴は
・さつま黒豚のしゃぶしゃぶサラダ 胡麻ドレッシング
・鰹節たっぷりの焼きなす
・にんにくをきかせたかつおのたたき 唐船峡ポン酢
きりっと冷えた日本酒はあっと言う間にカラッポに．．．．．
美味しい夜にありがとう．．．．．
今夜は、少し贅沢をして
「出羽桜 大吟醸」を食前酒として飲んでました．．．．
2008年06月22日
指宿の現場に行っていたのでお昼は準備してもらったお弁当でした。
お弁当のおかずって当たりはずれがおおきいんですねぇ〜
ひからびたような揚げ物ばっかりだった時は、素直にごはんだけを
いただいた時もありました。
今回は、指宿のプラッセだいわさんからの仕出しだったようで、
美味しかったですよ！
初日のお弁当
鮭の塩梅がよくて
身も厚くて
美味しかったです
ごはんを
大半残して
しまって
ごめんなさい．．
二日目のお弁当
仕出しのお弁当は
お野菜が少し
少なめなので
昨日の
きんぴらみたいな
１品があったら
嬉しいですよ！
仕出しのお弁当のカロリーってどの位って考えればいいのかな？
カメラで撮影すると総カロリーが表示される装置って
どらえもんにお願いしないと無理かなぁ〜
お弁当のおかずって当たりはずれがおおきいんですねぇ〜
ひからびたような揚げ物ばっかりだった時は、素直にごはんだけを
いただいた時もありました。
今回は、指宿のプラッセだいわさんからの仕出しだったようで、
美味しかったですよ！
初日のお弁当鮭の塩梅がよくて
身も厚くて
美味しかったです
ごはんを
大半残して
しまって
ごめんなさい．．
二日目のお弁当仕出しのお弁当は
お野菜が少し
少なめなので
昨日の
きんぴらみたいな
１品があったら
嬉しいですよ！
仕出しのお弁当のカロリーってどの位って考えればいいのかな？
カメラで撮影すると総カロリーが表示される装置って
どらえもんにお願いしないと無理かなぁ〜
2008年06月19日
さきほど「ほ助」さんのブログのコメントで書いたラー油を紹介します。
こだわりの��品「ラ−油」です。
私は宅配のグリーンコープで手に入れています。
玉締め一番絞りの胡麻油（浅煎り）と圧搾一番絞りの胡麻油（深煎り）を
ブレンドしたものに国産の鷹の爪（最近同名のアニメあり）を入れた
香り高くまろやかなチヨダ株式会社のラー油です。
特に中華たまごスープに一回りかけるとすばらしいですよ！
2008年06月19日
やっと通常のお昼のメニューに戻りつつあります。
今日も近くのコンビニに買出しです。
最近思うのですが、サンクスさんのおにぎりって
ごはんがやたらに硬くないですか？
芯があるほどではないのですが、お米の一粒一粒が硬いような．．．．
私が買うコンビニのおにぎりの回転が悪いのかなぁ．．．
ちなみに今日のは６月１８日午前２時に製造って書いてありました。
時間的には消費期限が１９日午後３時でした．．．
コンビニのおにぎりに美味しさを求めてはいけないのかなぁ．．．．
ところで、今日のお昼は
道の駅川辺やすらぎの郷の匠の握 黒豚みそおにぎりと
ツナ＆コーンサラダです。
おにぎり１８９kcal＋サラダ８６kcalの２７５kcalでした。
先日ファミマの黒豚みそのおにぎりも食べましたが、
ファミマの方は、ごはんが硬くなくて美味しかったですよ！
何故なんでしょうかねぇ〜 偶然かな？
今日も近くのコンビニに買出しです。
最近思うのですが、サンクスさんのおにぎりって
ごはんがやたらに硬くないですか？
芯があるほどではないのですが、お米の一粒一粒が硬いような．．．．
私が買うコンビニのおにぎりの回転が悪いのかなぁ．．．
ちなみに今日のは６月１８日午前２時に製造って書いてありました。
時間的には消費期限が１９日午後３時でした．．．
コンビニのおにぎりに美味しさを求めてはいけないのかなぁ．．．．
ところで、今日のお昼は
道の駅川辺やすらぎの郷の匠の握 黒豚みそおにぎりと
ツナ＆コーンサラダです。
おにぎり１８９kcal＋サラダ８６kcalの２７５kcalでした。
先日ファミマの黒豚みそのおにぎりも食べましたが、
ファミマの方は、ごはんが硬くなくて美味しかったですよ！
何故なんでしょうかねぇ〜 偶然かな？
ピーマンさん、誘惑に負けているようなのに、順調の体重を落としているのが、すごいな〜と思ってました！1キロ増加気をつけてくださいね〜。
私は体脂肪計を買ってから随分たつのに、体重に変化なし。ダイエットのコツって何ですか？？？