2008年07月08日
昨日は誘惑に惨敗してたので、今朝の体脂肪計はドキドキでした．．．
結果は、昨日の朝より２００g減ってました．．．． ほっと胸をなでおろし．．
この猛暑で体力を消耗してもらっているおかげかな？
冬場だったらと思うとぞっとしました．．．．絶対に増えてるもんね！
なんか夏場になると辛いモンとかホルモンとか食べたくなりませんか？
私は、「体が求めるのよねぇ〜」と言い訳しながら食べに行ってますぅ〜
もちろん冷えたビールは必需品です！（ここは大声で言います！）
お昼になったので、近所のコンビニで龍口春雨を買ってきました。
野菜たまご１８５kcalです。
フリーズドライの野菜がたっぷりですよ！
事務所の台所で、お昼休みにお鍋でスープを作ってよければ
色々作るんですけどね！ 怒られるよねぇ〜
スープ春雨を全部食べたらお腹が満腹で、ふぅ〜苦しい．．．．．
最近お気に入りの「からだ巡茶」も忘れずに購入！
結果は、昨日の朝より２００g減ってました．．．． ほっと胸をなでおろし．．
この猛暑で体力を消耗してもらっているおかげかな？
冬場だったらと思うとぞっとしました．．．．絶対に増えてるもんね！
なんか夏場になると辛いモンとかホルモンとか食べたくなりませんか？
私は、「体が求めるのよねぇ〜」と言い訳しながら食べに行ってますぅ〜
もちろん冷えたビールは必需品です！（ここは大声で言います！）
お昼になったので、近所のコンビニで龍口春雨を買ってきました。
野菜たまご１８５kcalです。
フリーズドライの野菜がたっぷりですよ！
事務所の台所で、お昼休みにお鍋でスープを作ってよければ
色々作るんですけどね！ 怒られるよねぇ〜
スープ春雨を全部食べたらお腹が満腹で、ふぅ〜苦しい．．．．．
最近お気に入りの「からだ巡茶」も忘れずに購入！
2008年07月07日
最近の途中経過なんですが、下記のグラフのような感じです。
体重は徐々にですが下降をたどっていますので、予定通りなんですが．．．．
肝心の体脂肪率が４％ほどしか下がっていませんので、
そろそろ本格的に何かをしなければならないかなぁ〜
何かって「何？」なんですよ．．．． まだよく分かっていないのです．．
「メタボからの脱出」第一段階完了（現在の目標）まで
あと１．７ｋｇです．．．．
理想目標までは、それから５ｋｇも先なので、まだまだ遠い道のりです。
ＣＨＡＮＧＥ見ながら書いてます！ あ！ 総理が倒れたぁ！
http://www.fujitv.co.jp/change/index.html
体重は徐々にですが下降をたどっていますので、予定通りなんですが．．．．
そろそろ本格的に何かをしなければならないかなぁ〜
何かって「何？」なんですよ．．．． まだよく分かっていないのです．．
「メタボからの脱出」第一段階完了（現在の目標）まで
あと１．７ｋｇです．．．．
理想目標までは、それから５ｋｇも先なので、まだまだ遠い道のりです。
ＣＨＡＮＧＥ見ながら書いてます！ あ！ 総理が倒れたぁ！
http://www.fujitv.co.jp/change/index.html
2008年07月07日
つけあげ？ 薩摩揚げ？
鹿児島以外では、薩摩揚げですが、やっぱり鹿児島では
「つけあげ」と言いますよね！
私の中ではつけあげもＭｙブームなんです。（なんでもブームにしている．．）
以前、大隅半島の大崎の道の駅で売っている「つけあげ（丸いやつ）」を
ご紹介しましたが、今回は鹿児島県加世田市の隣町にある
小湊のつけあげ屋さんです。
加世田からだと笠沙恵比寿の手前を本通りから坂を上って行くと
このお店があります。（道沿いに旗が立ってます）
売り切れていることが多いですが、ラッキーだと買うことが出来ます。
そぼくな味のつけあげです。
特に焼酎にＧｏｏｄ！ 小判型とぼう天型がありますが、私はごぼうの入った
小判型が好きです。
ああ あそこね！と言う方が多いと思います。
なんか懐かしくて買いに行きたくなるのです．．．．．
2008年07月07日
最初に謝っておきますぅ〜（誰に？ ＾＾; へへ．．．）
昼間あんだけいつものお昼に戻そうと言ってた人はどこに行ったぁ！と
言われるのを覚悟で．．．．．
今夜は古くからの友人（七夕的に久しぶり）が話があると言うので
食事でもしながら．．．と考えて、鹿児島市吉野町にあるレストランの
ラピュタボタンに行くことにしました．．．
このお店の窓からは鹿児島の桜島を一望出来ます。
今夜は、シーザーサラダとソフトシェルのトマトソースパスタにしました。
少しパスタのカニ君の味濃い感が気になりました．．．
カニ系で比べると某店のワタリガニのパスタに軍配が上がりますねぇ〜
目の前にあってつまみ食いしたミラノ風ピザが少し甘く感じたのは何故？
誘惑に負けて食べたので、お腹がパンクしそうに苦しいですぅ〜
食べ過ぎですぅ〜 胃薬を飲んでぇ〜 麦茶飲んでぇ〜
お猿さんじゃないけど．．． 反省．．． 古い！ 自己突っ込み．．．．
昼間あんだけいつものお昼に戻そうと言ってた人はどこに行ったぁ！と
言われるのを覚悟で．．．．．
今夜は古くからの友人（七夕的に久しぶり）が話があると言うので
食事でもしながら．．．と考えて、鹿児島市吉野町にあるレストランの
ラピュタボタンに行くことにしました．．．
今夜は、シーザーサラダとソフトシェルのトマトソースパスタにしました。
少しパスタのカニ君の味濃い感が気になりました．．．
カニ系で比べると某店のワタリガニのパスタに軍配が上がりますねぇ〜
目の前にあってつまみ食いしたミラノ風ピザが少し甘く感じたのは何故？
誘惑に負けて食べたので、お腹がパンクしそうに苦しいですぅ〜
食べ過ぎですぅ〜 胃薬を飲んでぇ〜 麦茶飲んでぇ〜
お猿さんじゃないけど．．． 反省．．． 古い！ 自己突っ込み．．．．
2008年07月07日
なんか「お魚食べたい〜」って気分だったので、
鹿児島県指宿市山川にあるくり屋さんに
またまた行ってしまいましたぁ〜
なんかマイブームがやって来ると行き倒す癖があるんですよぉ〜
早速かつおのたたきの単品を注文！
にんにくが利いた独特のタレにからめて
食べるカツオが
美味しいんですよ！
食べる前に
たまねぎを
しっかり浸しておくと
味がしみて美味！
定食を食べようと思いましたが、ごはんは重いと思って単品の
「シナ風皿ちゃんぽん（ソースをかけて食べてください）」を注文しました。
薄味なんで、「ソースをかけて食べてください」の意味が分かりました。
う〜ん 微妙ですねぇ〜 野菜がたっぷりなのは嬉しいけど
野菜炒めにチャンポン麺が入ったような感じです。
これに似たのは、鹿児島市のＪＲ鹿児島中央駅の操車場近くにある
「ばんすい軒」の裏メニューの焼きチャンポン「やきちゃん」は
美味しいですよぉ〜（とろみ付きはもっとＧｏｏｄ！）
2008年07月07日
なんか折角いつものお昼に戻ったと思ったらまたまた外食パターンに
逆戻りしてしまいました．． 仕事なんでしかたないけどね．．．．
現場も一段落したと言うことでいつものお昼に戻りましょう！
近所のコンピニに買出しに行くことに．．．．．
昨日食べたお魚が美味しかったので、なんかお魚系をさがしていると
ありました！ ねぎとろ君が．．．． と言うことで、
「ねぎとろわさびおにぎり」 １６５kcalと
「ツナ＆コーンサラダ」９５kcalと
最近お気に入りの「からだ巡茶」０kcalです。
合計２６０kcalとなりました。
お茶はすべて０kcalだと思っていましたが、数キロカロリーあるものも
あることを発見しました．．．．． 別に大した影響はありませんが．．．
ゼロだと信じていたものですから単にびっくり．．．．．．
さすがＰ９０６ｉです。 写真のクオリティがグッとＵＰしましたねぇ〜
相変わらず携帯でパシャですけどね！
逆戻りしてしまいました．． 仕事なんでしかたないけどね．．．．
現場も一段落したと言うことでいつものお昼に戻りましょう！
近所のコンピニに買出しに行くことに．．．．．
昨日食べたお魚が美味しかったので、なんかお魚系をさがしていると
ありました！ ねぎとろ君が．．．． と言うことで、
「ねぎとろわさびおにぎり」 １６５kcalと
「ツナ＆コーンサラダ」９５kcalと
最近お気に入りの「からだ巡茶」０kcalです。
合計２６０kcalとなりました。
お茶はすべて０kcalだと思っていましたが、数キロカロリーあるものも
あることを発見しました．．．．． 別に大した影響はありませんが．．．
ゼロだと信じていたものですから単にびっくり．．．．．．
さすがＰ９０６ｉです。 写真のクオリティがグッとＵＰしましたねぇ〜
相変わらず携帯でパシャですけどね！
2008年07月06日
今日は朝から指宿の現場から枕崎〜加世田と廻っておりました。
お昼はいつか行こうと思ってなかなか立ち寄れなかったお店に
行くことにしました．．．
鹿児島県南九州市頴娃町にある「おにぐちラーメン」です。
なかなかお昼時に
お店の前を
通らなかったので
食べる機会が
なかったのです
やっと念願が
かないました
お昼時間だったのですが、すんなり入れてラッキー！
すぐに満員になってしまいました．．．． 人気がありますねぇ〜
らーめんを注文して、テーブルにあるおつけものをパクリ．．．
鹿児島＝ラーメン＝つけもの と言うのも
全国的に伝わっているようですね．．．
スープを一口．．．
かなりあっさり．．．
味が薄いと
感じる方も
おられるかも．．．．
チャーシューも
大きくて美味しいです
麺も私好み．．．
久々にあっさり味のらーめんにめぐり合いました。
あっさり系が好みの方ははまるでしょうねぇ〜
お昼はいつか行こうと思ってなかなか立ち寄れなかったお店に
行くことにしました．．．
鹿児島県南九州市頴娃町にある「おにぐちラーメン」です。
なかなかお昼時にお店の前を
通らなかったので
食べる機会が
なかったのです
やっと念願が
かないました
お昼時間だったのですが、すんなり入れてラッキー！
すぐに満員になってしまいました．．．． 人気がありますねぇ〜
らーめんを注文して、テーブルにあるおつけものをパクリ．．．
鹿児島＝ラーメン＝つけもの と言うのも
全国的に伝わっているようですね．．．
スープを一口．．．かなりあっさり．．．
味が薄いと
感じる方も
おられるかも．．．．
チャーシューも
大きくて美味しいです
麺も私好み．．．
久々にあっさり味のらーめんにめぐり合いました。
あっさり系が好みの方ははまるでしょうねぇ〜
2008年07月06日
2008年07月02日
今日は朝も早くから加治木町の現場に行ってから
鹿児島市南栄町の現場に移動することになりました。
移動の途中でお昼になったので、鹿児島市錦江町の魚類市場内にある
「市場食堂」に行くことにしました。
ここは魚市場から直送された新鮮なお魚が美味しいお店です。
いつもはお奨めのお刺身定食９００円にするのですが、
なんか焼き魚を食べたくて「開きあじ焼き定食」にしました。
なんと言っても
ごはんの盛りがおおい
お魚が大きい
おみそ汁が
薄味で美味しい
満足の価格です
定食８００円です。
ここのボリームは最高ですよ！
アジの開きもこの大きさです．．． なかなか雰囲気が伝わらないかな？
食べ応えもあり
しっかり
お腹一杯です。
ご飯を２／３も
残して
ごめんなさい．．
是非食べに行って
下さい
駐車場は魚市場内に駐車してＯＫです。
朝のうちはセリをしたお魚を運んでいたりしていて、邪魔にならないように
して下さいね！
お昼時は、食事の方ばっかりです．．．．．
鹿児島市南栄町の現場に移動することになりました。
移動の途中でお昼になったので、鹿児島市錦江町の魚類市場内にある
「市場食堂」に行くことにしました。
ここは魚市場から直送された新鮮なお魚が美味しいお店です。
いつもはお奨めのお刺身定食９００円にするのですが、
なんか焼き魚を食べたくて「開きあじ焼き定食」にしました。
なんと言ってもごはんの盛りがおおい
お魚が大きい
おみそ汁が
薄味で美味しい
満足の価格です
定食８００円です。
ここのボリームは最高ですよ！
アジの開きもこの大きさです．．． なかなか雰囲気が伝わらないかな？
食べ応えもありしっかり
お腹一杯です。
ご飯を２／３も
残して
ごめんなさい．．
是非食べに行って
下さい
駐車場は魚市場内に駐車してＯＫです。
朝のうちはセリをしたお魚を運んでいたりしていて、邪魔にならないように
して下さいね！
お昼時は、食事の方ばっかりです．．．．．
2008年07月02日
昨日話題にしました夕食前の体重と食後と翌朝の体重の結果です。
夕食前の体重を０「ゼロ」として増減です。
夕食前 夕食後 夕食後２時間 今朝
０kg ＋１．２kg −０．２kg −１．４kg
夕食にエビスビール３５０缶を２本飲んでしまいましたぁ．．．．．
でも結局２００gの減でなんとなくＯＫでした．．．．
最近１日中座らずに立って歩いて仕事しているのが効いているのかな？
１日の中で一番体重が減っているのが、やっぱり夕食前です。
今夜も食事前の体重を量ってみました。
夕食前 夕食後
０kg ＋１．８kg です。
今夜の夕食は少し食べ過ぎました．．．
エビスビール３５０缶１本と冷や奴１／４丁と串木野のつけあげ小２切に
カレーうどんです。
野菜が少なかったなぁ．．． 反省点です．．．． バランスが悪いなぁ．．．
目標体重まで、あと１．６kgとなりました．．．
夕食前の体重を０「ゼロ」として増減です。
夕食前 夕食後 夕食後２時間 今朝
０kg ＋１．２kg −０．２kg −１．４kg
夕食にエビスビール３５０缶を２本飲んでしまいましたぁ．．．．．
でも結局２００gの減でなんとなくＯＫでした．．．．
最近１日中座らずに立って歩いて仕事しているのが効いているのかな？
１日の中で一番体重が減っているのが、やっぱり夕食前です。
今夜も食事前の体重を量ってみました。
夕食前 夕食後
０kg ＋１．８kg です。
今夜の夕食は少し食べ過ぎました．．．
エビスビール３５０缶１本と冷や奴１／４丁と串木野のつけあげ小２切に
カレーうどんです。
野菜が少なかったなぁ．．． 反省点です．．．． バランスが悪いなぁ．．．
目標体重まで、あと１．６kgとなりました．．．
総理がこれで昏睡から復活したらＧｏｏｄ Ｌｕｃｋ！！と
同じ展開じゃん！ と思うのは私だけぇ〜